ما هي الأغذية التي يجب على مريض خمول الغدّة الدرقية تجنبها؟

خمول الغدّة الدرقية مشكلة حساسة وجب ادارتها بشكل صحي و مناسب بما يتناسب مع العلاج الضروري لها حيث أن بعض المركبات الغذائية الموجودة في بعض الأطعمة قد تؤثر سلبا على أداء الغدّة الدرقية أو على امتصاص الدواء الهرموني العلاجي الموصوف من قبل الطبيب لعلاج هذه المشكلة

الأبتعاد عن الأغذية التالية سيساهم حتما” في تحسين صحة الغدة ّالدرقية

 

 

فول الصويا و مشتقاته بحيث يحتوي على مركبات الفيتواستروجين المرتفعة والتي تؤثر سلبا على امتصاص هرمون الثيروكسين العلاجي لخمول الغدّة الدرقية

 

 

 

 

بعض الخضروات كالملفوف و القرنبيط و البروكولي تحتوي على مركبات غذائية خاصة قد تؤثر على انتاج الغدّة لهرمونات الثيروكسين خصوصا عند الأشخاص التي تعاني من نقص حاد في معدن اليود. تناول هذه الخضار بشكل مطبوخ يساهم في التخفيف من أثار هذه المركبات

 

 

 

السكريات السريعة حيث أنه معلوم انخفاض معدل الحرق عند الأشخاص التي تعاني من مشكلة خمول الغدّة الدرقية و بالتالي استهلاك السكريات يعرضكم لزيادة الوزن غير المرجو مما يفاقم المشكلة أكثر

 

 

 

 

المأكولات المصنّعة و المعلّبة التي تحتوي على نسب عالية من معدن الصوديوم و بما أن مريض خمول الغدّة معرّض أكثر لخطر ارتفاع ضغط الدم وجب الابتعاد عن الأغذية المصنّعة و الغنيّة جدا بالصوديوم

 

 

 

وأخيرا يكمن سرّ الحفاظ على صحّة الغدّة الدرقية بالتوازن ما بين العلاج الدوائي الموصوف، التغذية السليمة و المواظبة دائما على كافة الأنشطة الرياضية

 

Share This:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *